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允许自己不够高效，也是一种自我照顾。

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当你获得快乐的阈值不断被推高，快乐也就越来越难获得。

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不要永远只在自己表现好、很优秀、很成功的时候，才喜欢自己。

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如今，中山大学这两块并立已久的“医学院”牌子，终于合二为一。

那老司机回家试着改了姿势，甩着手走了几天，不光餐后血糖稳了些，连带着腰也觉得比背着手走的时候舒展。

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肉馅包子的隐患，来自暗藏的饮食风险。

坐够时间再起身时，也要留意身体反馈，如果站起来感到头晕、心慌、手抖，说明状态还没调整过来，别勉强，多歇一会儿。

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他指出，“北京鸭”属于具有象征意义的“标志性产品”，欧盟对其采取贸易措施，很可能引发强硬反弹。

散步就是散步，目标是活动肌肉，不是逛街尝鲜。

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心理学上有个词叫鳄鱼效应，说的是：当一只鳄鱼咬住你的脚，你如果用手去抵抗，鳄鱼就会同时咬住你的脚和手。

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如何在关系中 温柔又坚定地建立边界 需要注意的是，健康的边界不是一次性建立起来的，而是需要在关系里，一次次磨合、理解并努力达成共识。

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我们常说病从口入，现在科学证实了这个古老智慧的正确性。

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不需要和年轻人拼体力、拼熬夜，你的人生阅历、你对人情世故的洞察、对生活起伏的体悟，全都是加分项。

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