Omijaj swoją przeszłość: przejmij kontrolę nad swoim życiem

Niezależnie od tego, czy doświadczyliśmy małych niepowodzeń, czy poważnych urazów, wszyscy jesteśmy pod wpływem naszych wspomnień i doświadczeń, których możemy nie pamiętać lub w pełni nie zrozumieć. „Getting Past Your Past” oferuje praktyczne techniki, które demistyfikują ludzką kondycję i dają siłę czytelnikom pragnącym przejąć kontrolę nad swoim życiem. Shapiro, twórca EMDR (desensitization and reprocessing ruchu oczu), wyjaśnia naukę o mózgu w kategoriach laika i zapewnia proste ćwiczenia, które czytelnicy mogą wykonać w domu, aby zrozumieć ich automatyczne reakcje i osiągnąć prawdziwą zmianę.